Singen mit Leib und Seele

 

Gemeinsam zu singen tut gut, entspannt und schafft Verbindung zu uns selbst und den anderen Mitsängern und Mitsängerinnen.

Beim Singen aktivieren wir unsere "körpereigene Hausapotheke" :

Glückshormone werden ausgeschüttet, die tiefe Atmung versorgt unseren Körper mit Sauerstoff, selbst die Abwehrkraft wird -durch vermehrte Ausschüttung des Hormons Immunglobulin A - gestärkt.

Wenn wir singen ist kein Platz für störende Gedanken, wir sind konzentriert und ganz im Hier und Jetzt.

Singen macht nicht nur Spaß, wir tun aktiv etwas für unser körperliches und seelisches Wohlbefinden und stärken somit unsere Gesundheit!

 

Ich singe für Sie und mit Ihnen, auf Feiern und Veranstaltungen die zu einem besonderen Erlebnis für die Gäste werden sollen.

 

An der VHS-Tellinstedt leite ich seit 7 Jahren regelmäßig Singkurse "Singen mit Leib und Seele"

www.vhs-tellingstedt.de

Wer mehr über die positive Wirung des Singens wissen möchte kann dies über :

www.il-canto-del-mondo.de  oder

www.singende-krankenhaeuser.de

erfahren.

   Lebensberatung und Coaching

 

"Peter-Hess- Klangentspannungscoach" ist eine Weiterbildung, die vom Dachverband der freien Gesundheitsberufe zertifiziert ist.

Als Klangentspannungscoach verstehe ich mich in erster Linie als Wegbegleiterin für Neuorientierung und Gewinnung neuer Sichtweisen .

Ich arbeite lösungsorientiert und gehe davon aus, dass die Lösungen für das Problem bereits in uns liegen, nur der Weg dahin muss noch gefunden werden.

Ich sehe meine Aufgabe darin, Sie auf diesem Weg mit den Möglichkeiten der Entspannung mit Klang, imaginativen Verfahren wie themenbezogenen Fantasiereisen und positiven Affirmationen zu begleiten.

Die Gespräche finden in einer wertfreien und achtsamen Athmosphäre statt.

 

 

Als Klangentspannungscoach ersetze ich keine Psychotherapie oder ärztliche Behandlung.

 

 

Klangmassage

     

Bei einer Klangmassage werden wohlklingende angewärmte Klangschalen auf den bekleideten Körper gestellt und sanft angeschlegelt.

Durch die Verbindung des vibrotaktilen Reizes durch die Schwingung der Schalen und den akkustischen Reiz der Klänge wird ein ganzheitliches Erleben von Körper, Geist und Seele ermöglicht. Der Geist kommt zur Ruhe durch die tiefe Entspannung, welche bei der Gleichmäßigkeit der Schwingungen entsteht.

Unser Körper besteht zu ca. 80% aus Wasser; die Schwingungen der Klangschalen dringen über die Rezeptoren auf der Haut sanft in immer tiefere Schichten, bis zu unseren Knochen.

Somit kann man sich eine sanfte Zellmassage vorstellen,bei der unsere Körperzellen durch sanfte Schwingungen massiert werden.

Die Körperwahrnehmung wird sensibilisiert und gestärkt, ein Zustand von tiefer Entspannung und Wohlgefühl entsteht.

Klangmassagen können nicht heilen, aber sie unterstützen Heilungsprozesse positiv, da sie das Gesunde im Körper stärken.

Ich gebe Klangmassagen in meinem Klangraum in Lüdersbüttel, komme aber auch zu Ihnen nach Hause gegen Aufpreis.

Es gibt zahlreiche wissenschaftliche Untersuchungen und Beweise über die Wirkung der Klangmassage, zu erfahren unter: www.peter-hess-institut.de

oder www.fachverband-klang.de